Selbstverteidigung für Frauen

Kurs in Notwehr- und Selbstbehauptung / Selbstverteidigung speziell für Frauen

Der Judoverein Bockhorn bietet unseren Mitgliedern die Teilnahme in dem oben aufgeführten Lehrgang an. Im Anschluß finden Sie das Schreiben mit allen notwendigen Informationen.



Ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen biete ich euch einen Kurs in Notwehr- und Selbstbehauptung / Selbstverteidigung speziell für Frauen an.

 

Der Lehrgang richtet sich an Frauen ab 14 Jahre, die keine Vorkenntnisse mitbringen müssen. Trainiert wird in leichter Freizeitkleidung oder Jogginganzug mit Turnschuhen.

Es werden theoretische Grundlagen besprochen, sowie durch praktische Übungen mit ausgebildeten Fach-Übungsleitern im Jiu-Jitsu wird das besprochene intensiv erlernt und gefestigt. So werden unterschiedliche Notwehrsituationen mit den Kursteilnehmern durchgespielt, die dann an Angreifern – die Angreifer sind Personen aus der Sparte Jiu-Jitsu des Vereins – erprobt werden. Die Teilnehmer werden erstaunt sein, mit welchen teilweise einfachen Griffen und Kicks ein Angreifer außer Gefecht gesetzt werden kann.

Uwe Plois ist Fach-Übungsleiter im Jiu-Jitsu und hat sich durch spezielle Lehrgänge mit den Polizeibeamten und Ausbildern der Jiu-Jitsu Union Nds. auf verschiedene Notwehrsituationen mit Abwehrtechniken weitergebildet, um Sie nun an Interessierte Teilnehmer weiterzugeben.

Auch werden mit verschiedenen Abwehrmitteln wie Regenschirm, Schlüsselbund, Kugelschreiber etc. Notwehrsituationen geübt. Auch wird über die Verwendung von Pfefferspray gesprochen.

 Keine Scheu – es kann jede Frau mitmachen !!

 Folgende Zeitvariante wird für den Lehrgang angeboten:

 2 x 120min (2 Std.) z.B. Samstags von 10.00 bis 12.00 Uhr

  • Ein    Trainer für ca. 10 Personen kostet     190,-€
  • Zwei Trainer für ca. 20 Personen kosten    300,-€
  • Drei  Trainer für ca. 30 Personen kosten    400,-€

 

Sollte keine Sporthalle oder entsprechender Raum zur Verfügung stehen, kann die kleine Sporthalle bei der Grundschule in Bockhorn zur Verfügung gestellt werden.

 

Für Fragen und Terminabsprachen stehe ich gerne zur Verfügung.

Uwe Plois Tel: 04451  82685 oder Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Siehe auch unsere Internetseite unter: www.jv-bockhorn.de

 

Gruß

 Uwe Plois